Ver la versión completa : Costilla rota: cuanto me queda para pillar la moto otra vez, Dr.??
Pues que me rompí/fracturé sin desplazamiento la 9na y estoy echando cuentas de cuando volver a ir en moto:abuelocuidado:
El médico me dijo: una semana de reposo absoluto, y llevo dormido desde entonces, y después descanso y evitar esfuerzos otra semana.
Atendiendo que aquí habrá médicos, enfermeros, curanderos, matasanos, etc, e incluso algún que otro ex-tullido introduzco el tema para que al que le interese pueda dar datos sobre el asunto.
Saludos a todos!!!
Christian
14/06/2015, 11:34
Es mejor que yo no dé consejos, porque hace un mes y medio me partí el metacarpiano y aunque el día 16 me tenían que quitar las agujas Kirschner que lo sujetaban, me las quité yo con unos alicates hace 15 días...
De todos modos, aunque no me llegué a romper costillas, si me después de un garrapiñazo con la Teneré, me fisuré dos bastante bien. Me dolía horrores según qué movimiento, pero nunca dejé de andar en moto.
En cualquier caso, respeta escrupulosamente lo que te diga el médico, que es lo suyo. Aunque diciéndolo yo sea una incongruencia...
No si... yo soy el primero que me voy de salida trail, pero de ahí a sacarse los tornillos uno mismo... como si fueras una estanteria del IKEA... Tienes razón, no eres una referencia fiable
Christian
14/06/2015, 14:41
Me lo dicen mucho :lol:
Es que Bricomanía hizo mucho daño.
Me lo dicen mucho :lol:
Es que Bricomanía hizo mucho daño.
:descohone::descohone::descohone:
Yo estoy como tu, fractura de 9 costilla, la primera semana lo pase fatal, ahora estoy mejor, me la rompi el dia 4 y esperando a ver que me dice el medico,con ganas de cojer la moto otra vez
conejilope
15/06/2015, 21:56
Yo soy fisio, y para hacer trail enduro no recomiendo intentarlo antes de un mes y medio o dos meses. Un hueso se consolida relativamente rapido y mas si es fino como una costilla. El tema esta precisamente que es una costilla y no se la puede inmovilizar cono si fuese un brazo con una escayola. Simplemente por respirar movemos las costillas por lo que retardamos su consolidacion. Aparte de eso, una vez consolidada es recomendable esperar a que se forme el callo oseo para que gane resistencia y no se vulva a partir con un pequeño golpe.
Mi experiencia:
El 29 de marzo de 2014 a causa de una caída estúpida con mi ex-DRZ400S di con el costado en un saliente y me fracturé tres costillas. Pensaba que sólo era el "golpe" y no fui al hospital hasta el martes siguiente (muy mal por mi parte) pues el dolor era intenso, y no podía ir al baño (realmente no podía ni tirarme un pedo) desde la caída. Me ingresaron un par de días porque la saturación de oxígeno era baja por un hematoma en el pulmón.
Informé al médico que tenía un Marruecos en marcha para el 26/4 y me dijo que en cuatro semanas no podría por el dolor, aunque me recetó un calmante y me prohibió caerme. Como soy un cabezón de cuidado, estaba el barco pagado (el mío y el de los cuatro compañeros restantes) y si perdía esa oportunidad tendría que esperarme un año entero para ir, pues me fuí.
Lo peor fueron las camas para dormir, cada día una diferente y me costaba encontrar la posturita. En moto iba al 60% y en zonas bacheadas tenía que bajar el ritmo. Al final del día solía estar cansado de tanto hacer fuerza para "sujetarme" la musculatura de la zona. De ponerme faja, nada; no me dejaba respirar hondo y la presión me molestaba aún más.
Llegué de Marruecos a los quice días, y no dejé de salir en moto; a las ocho semanas ya estaba otra vez en plena forma, incluso me adelgacé cuatro kilos (que ya he recuperado, joder...) en todo el proceso. No me han quedado secuelas y todo acabó bien, así que ánimo, que eso no es nada.
En principio, una sóla costilla nunca se "rompe" si no es por un golpe directo y muy violento, por lo que o se trata de fracturamúltiple (o de múltiples costillas) o es una simple fisura, aunque se utilice el término "costilla rota".
No se debe inmovilizar, dado que no podemos limitar la respiración. El tratamiento se basa pues en la analgesia, para poder respirar sin dolor (ojo con la tos, estornudos...) y realizar los movimientos de columna necesarios para la vida cotidiana.
Duele más toser que moverse, por lo que forzar unos golpes de tos puede servir de test para decidir si ponerse en marcha o no. El reposo en una fisura no tiene ninguna incidencia sobre la recuperación, sólo para evitar el dolor, así que si montando en moto no duele... adelante!
Eso sí, vigila ya que a veces duele más al formarse el callo oseo (sobre los 10-15 días tras la contusión).
Dónde te envío la minuta?:clin:
Antonioc
16/06/2015, 00:59
Pues yo me rompí una cuando me empaló un tronco caído después de una curva ciega. Como eran mis vacas y las escasas dos semanas que podía usar la moto de enduro porque ya vivía en México pasé de todo y seguí montando varios días. No me dolía demasiado y aguanté. Lo malo fue al volver, que como no me dolía de machote me fui a surfear y ahí si volví a cascar y me costó tres meses de reposo recuperarme. De recuerdo tengo un callo muy considerable. Así que mejor tómatelo con calma. Para pasear no creo que haya problema y si te puede el mono date una vueltita por la calle, pero en el monte te arriesgas a una caída tonta o un golpe y que te cueste varios meses más... Yo no me la jugaba.
Saludos.
Yo estoy como tu, fractura de 9 costilla, la primera semana lo pase fatal, ahora estoy mejor, me la rompi el dia 4 y esperando a ver que me dice el medico,con ganas de cojer la moto otra vez
En serio???? Yo también el 4 la 9na izquierda "fisurada" según diagnóstico. Podemos ir comparando sensaciones. Yo esta semana me siento mucho mejor, me muevo con cuidado pero ya sólo me duele estornudando o tosiendo (veo las estrellas). Pillo el carro pero la moto... ahí está, esperándome...
En principio, una sóla costilla nunca se "rompe" si no es por un golpe directo y muy violento, por lo que o se trata de fracturamúltiple (o de múltiples costillas) o es una simple fisura, aunque se utilice el término "costilla rota".
No se debe inmovilizar, dado que no podemos limitar la respiración. El tratamiento se basa pues en la analgesia, para poder respirar sin dolor (ojo con la tos, estornudos...) y realizar los movimientos de columna necesarios para la vida cotidiana.
Duele más toser que moverse, por lo que forzar unos golpes de tos puede servir de test para decidir si ponerse en marcha o no. El reposo en una fisura no tiene ninguna incidencia sobre la recuperación, sólo para evitar el dolor, así que si montando en moto no duele... adelante!
Eso sí, vigila ya que a veces duele más al formarse el callo oseo (sobre los 10-15 días tras la contusión).
Dónde te envío la minuta?:clin:
Te importa si te pago con cerveza ;)???
Muchas gracias por los consejos, de todos modos intentaré evitar la moto por el riesgo de tener algún pequeño golpe, ya que para el mes que viene quiero ir a la stella alpina y prefiero evitar riesgos.
Por cierto, también tengo recetas de analgésicos que no me voy a tomar, por si le pueda interesar a alguien :descohone::descohone::descohone:
Debe ser el mes de la costilla
Hace dos semanas me fracturé dos, neumotórax, fisura de clavícula y escápula
es lo que tiene ir a una rueda
quince días horribles, más quizás por la contractura dorsal que el resto de dolencias, que no es que no duelan las hijaputas, es que duelen menos.
Tras varios días hospitalizado empiezo a reducir el nivel de fármacos psicotrópicos, una pena, mola que la mierda sea legal, al menos no hay remordimientos.
Ya solo falta que pueda descansar y dormir para volver a ir a una rueda.
O no, la verdad es que ya me la suda el cuando o como vuelva a coger la moto.
Es lo que tiene ser viejo, no te haces falsas esperanzas u objetivos que si no se cumplen te deprimen, pero sobre todo, no experimentas más dolor gratuito por ser un berzas impaciente.
:birra:
Christian
16/06/2015, 10:20
Estoy contigo, Ata. Yo, aunque no tenía grandes dolores, en el hospital no paraba de pedir morfina :raya:
luismi07
16/06/2015, 17:50
Pregunta para los multiples accidentados:
Que tipo de leche se da uno para romperse las costillas. Como fue, sirve de algo llevar el peto o si el golpe es fuerte no vale para nada. Depende del golpe, del tipo de caida, etc.
Se puede hacer algo mas para evitar este tipo de roturas( protecciones, etc)
Yo me rompi los cruzados, un desastre, pero como disfrutaba con la KTM 450. Que máquina!!!!!!
Ánimos a todos y tranquilos, al final, todo se cura!
Que tipo de leche se da uno para romperse las costillas. Como fue, sirve de algo llevar el peto o si el golpe es fuerte no vale para nada. Depende del golpe, del tipo de caida, etc.
En mi caso fue con una DRZ400S en los Monegros. Hacíamos una bajada muy empinada con mucha piedra suelta (casi parecía una tartera). En primera, reteniendo la moto con ambos frenos... Al pasar por encima de una piedra un poco más grande el freno delantero se me bloqueó cerrándose la dirección (con el ABS de mi actual 690 no me habría pasado) y caí hacia mi lado izquierdo. La mala fortuna quiso que cayera encima de un montículo con mi costado izquierdo. Recuerdo que me quedé sin respiración y parecía que me iba a asfixiar. Al cabo de un rato recuperé el resuello y acabamos los 45 Km que faltaban de ruta, que se me hicieron larguísimos.
Llevaba un peto de esos integrales, pero los costados quedan prácticamente desprotegidos. Puede que con un peto de motocross por protecciones mayores en los costados no hubiera sido tan grave, puede!!! Los 100 kg que peso yo también tuvieron algo que ver, supongo....
Mi caso es como todos, mala suerte y bla bla bla, osea, somos malos y punto
Pista ancha, de barro, seco en ese día y plagada de piedras, una de ellas era plana, la rueda delantera, casualidad, oye, la pisa y la levanta vertical, la coge la trasera y como pegar a un bordillo, zas!, salgo por orejas girandome en el aire para ejecutar una perfecta recepción kobayashi, mm mm no da tiempo y la recepción es contra el costado izquierdo, de plano, desde mi 1'92 mas moto, a 50 por hora, bum!, sobre otra piedra
Peto de cross completo, ni un solo moratón, ni un rasguño en mano, codo, hombros o rodillas gracias a las protecciones
Que si valen la pena dice......
Si no no tendría ni caja torácica
Yo me fisuré 5 costillas y el homoplato izquierdo en mi hostia más grande hasta la fecha. A los 8 días me subí a la moto, un día después de salir del hospital. Tenía 16 años, lo cual quizá explique el poco sentido común. Esquiando me he jodido dos y en un par de semanas ya estaba bien... me parece una lesión que, si no se complica con neumotórax, se pasa rápido.
Ánimo a los tullidos y a los que se van a tullir
En mi caso me he caído múltiples veces con superdeportivas, SM, enduro, trail... en vespa... y me he roto la costilla en parado al caer sobre un parachoques...
Yo me fisuré 5 costillas y el homoplato izquierdo en mi hostia más grande hasta la fecha. A los 8 días me subí a la moto, un día después de salir del hospital. Tenía 16 años, lo cual quizá explique el poco sentido común. Esquiando me he jodido dos y en un par de semanas ya estaba bien... me parece una lesión que, si no se complica con neumotórax, se pasa rápido.
Ánimo a los tullidos y a los que se van a tullir
perdona, rica, pero hablamos de la era post-revolución industrial, no?
o esto pasó cuando el meteorito se hostió con la tierra y todos los dinosaurios acabaron fritos?
con 16 tacos te caes y rebotas
a nuestra edad si te caes, te clavas
moñas
Frontera
17/06/2015, 07:37
Sobretodo no te constipes. :P
Despues de esto podríamos organizar una "costillada" :penita:
rica tierra y dinosaurios moñas
Qué va, miamol, si fue en el 96, rita ya estaba de alcaldesa y las xt pesaban lo mismo que las de hoy en día.
Ahora cuando me caigo hago esto y suspiro al final.
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Que buen video:lol:...Ya está clara la filosofía.... Los que ya se han roto una costilla y los que se la romperán..
Antonioc
17/06/2015, 20:32
Pues yo iba a todo rabo por un sendero estrecho en medio de un bosque con mucho árbol con la GG300 y entro en una curva cerrada cruzado y con la pata sacada y me encuentro el tronco de un árbol pequeño caído hacia el camino. Traté de esquivarlo pero me lo comí y quedé empalado y la moto siguió su camino. La mala (o buena) suerte hizo que en vez de comérmelo de lleno me dio en un costado a la altura del pecho, donde ya no había peto y causando el estropicio... Si me da más al centro el peto me hubiera protegido, pero igual el golpe sería más fuerte... Quién sabe... Hasta la fecha fue la castaña más fuerte que me di en el monte. Y que siga así. Me caí miles de veces en trialeras o en zonas muy empinadas superembarradas, pero siempre te levantas y te duele más el ego que otra cosa. Creo que es lo bueno de la moto de campo. Al menos en mi caso.
Saludos.
Ayer, 13 días después de la fisura, pillé la moto para ir a cenar con un amiguete. Creo que es incluso más recomendable que ir en coche.
Yo me la rompi en el curro, resbale, cai sobre el costado y oi hasta el ruido, despues de 14 dias todavia no me atrevo a cojer la moto, en algunas posturas todavia duele,sobretodo al moverme en la cama, tengo la zona como dolorida todavia,me imajino que sera normal,mañana voy al trauma, a ver que me dice
Dia 15 después de la lesión. Pillo la moto con normalidad aunque con respeto. He hecho un trocito de riera sencillita y una pista fácil. Ya casi puedo toser, aunque suave. Parece que la lesión ya es historia (si no recaigo por golpe o mal gesto).
Yo prefiero esperar, una semanita mas voy a aguantar o lo voy a intentar
Día 21 desde el ataque de las piedras asesinas.
La humanidad no ha vuelto a ser la misma, infinidad de zombies deambulan por la calle inmersos en la oscuridad de sus pantallas de móbil, todos avanzando por las calles llenos de ignorancia sensorial, tengo que evitarles o acabarán conmigo, es una lección que aprendí bien a las pocas horas de despertar cuatro días después de la hora H cuando casi me alcanza de lleno una feisbukzorra de largos tacones y mirada ausente, por suerte solo me rozó.
Para conseguir sobrevivir debo camuflarme entre ellos, intento no llamar la atención en los vagones de desplazamiento masivo, quizás lo más peligroso, en esas primeras horas del día es cuando los zombies deambulantes son más activos, mas dañinos, cuando ávidos de presas se unen en manadas y avanzan inmisericordes hacia los pocos humanos no conectados a skynet que aun quedamos.
Ya no tengo fuerzas, solo pienso en que la humanidad no se merecía este castigo, esta dispersión............... esta huida al mundo virtual del alma dejando tras de sí todos los despojos torpes de lenta movilidad y pasos vacilantes.
Debo esperar............ debo esperar..........me quedo sin comida....... pero aun ni siquiera valoro el acercarme a un centro de venta......... sin que acabe destruido.
aun es demasiado pronto.
Veo que todavía no te han pillado la dosis,
Putos zombies!!!
Guárdame una puntita de eso que te han dado
Día 21 desde el ataque de las piedras asesinas.
La humanidad no ha vuelto a ser la misma, infinidad de zombies deambulan por la calle inmersos en la oscuridad de sus pantallas de móbil, todos avanzando por las calles llenos de ignorancia sensorial, tengo que evitarles o acabarán conmigo, es una lección que aprendí bien a las pocas horas de despertar cuatro días después de la hora H cuando casi me alcanza de lleno una feisbukzorra de largos tacones y mirada ausente, por suerte solo me rozó.
Para conseguir sobrevivir debo camuflarme entre ellos, intento no llamar la atención en los vagones de desplazamiento masivo, quizás lo más peligroso, en esas primeras horas del día es cuando los zombies deambulantes son más activos, mas dañinos, cuando ávidos de presas se unen en manadas y avanzan inmisericordes hacia los pocos humanos no conectados a skynet que aun quedamos.
Ya no tengo fuerzas, solo pienso en que la humanidad no se merecía este castigo, esta dispersión............... esta huida al mundo virtual del alma dejando tras de sí todos los despojos torpes de lenta movilidad y pasos vacilantes.
Debo esperar............ debo esperar..........me quedo sin comida....... pero aun ni siquiera valoro el acercarme a un centro de venta......... sin que acabe destruido.
aun es demasiado pronto.
:descohone::descohone::descohone:
Veo que hay sitios peores que las costillas para llevarse los golpes.
<a href="http://imgur.com/essXPug"><img src="http://i.imgur.com/essXPug.png" title="source: imgur.com" /></a>
Para los que busquéis información sobre la recuperación de una fisura de costilla; con 42 añitos en 3 semanas me siento casi al 100%. Pensaba que llegaría justo a la Stella Alpina pero me han sobrado 2 semanas.
Me alegro,yo llevo 19 dias y estoy bastante,bastante mejor,al 80%, pero tengo 46 añitos,algo influira digo yo!
Me alegro,yo llevo 19 dias y estoy bastante,bastante mejor,al 80%, pero tengo 46 añitos,algo influira digo yo!
Que hay compi, como van esas costillas? 95% ya???
Para los que busquéis información sobre la recuperación de una fisura de costilla; con 42 añitos en 3 semanas me siento casi al 100%. Pensaba que llegaría justo a la Stella Alpina pero me han sobrado 2 semanas.
Creo que ya lo he dicho por aquí: Fractura de tres costillas, 53 tacos y a las cuatro semanas me marqué un Marruecos off, pero no iba al 100% Aunque podía hacer "vida normal" los problemas mayores los tenía para dormir, pero a las 8 semanas ya ni me acordaba de las put... costillas.
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