Hola amigos, parece que mi familia no es la unica que se preocupa de mi alimentacion, no os preocupeis que no como tan mal.Iniciado por manchi
Esto es así, hay dias buenos, no tan buenos y otros malos ¿no? Lo importante es mantener la cabeza fría siempre.
Lo que no veo claroes eso de comer una cocacola y una barrita después de un dia tan duro, pensaba que los vascos comíais mas, bueno, mis amigos vascos por lo menos si que comen que no veas....
Presta atención a la alimentación porque un cansancio extremo puede hacerte perder el apetito y puedes llegar a catabolizar (perder musculatura), con otros problemas añadidos que eso conllevaría (sobrecarga en higado y riñones).
A estas alturas supongo que ya estarás cogiendo "fuelle" para la ruta "siberiana".
¡¡¡¡¡MUCHOS ANIMOS!!!!!!!!
Os voy a explicar lo que como habitualmente durante este viaje, sin contar los dias en las ciudades y hoteles. O sea, los dias que acampo, que son la gran mayoria.
Por la mañana, desayuno, leche (en polvo) con muesli, ya sabeis, cereales, avena, pasas y algun fruto seco, y un cafe con leche. Durante el dia, no suelo parar a comer al mediodia, pero eso no lo hago casi nunca que ando en moto, me da sueño y pereza. Pero durante todo el dia, cada vez que paro como frutos secos, alguna chocolatina, tipo mars, snickers y bebo agua o algun refresco, generalmente cola. Y por la noche, suelo comer , con alguna excepcion, o arroz o casi siempre pasta "de sobre", esa que solo tienes que hervirla 8-10min, y tienes la receta completa, bolognesa, carbonara, pasta china, etc por lo general como el menu para dos personas, y si con suerte tengo alguna cerveza, mientras hago la cena, me la bebo con cacahuetes o algo asi.
Se que no es la dieta mediterranea o una dieta muy completa, pero es comida muy energetica. Cuando tengo la oportunidad de comer fuera, trato de variar el menu.
Y si Manchi, los vascos somos de buen comer y yo no soy una excepcion, generalmente como mucho y bien. Pero no puedes pretender comer, durante un viaje en moto en paises tan remotos como en casa.
Ahora sigo en el OASIS de Ulaan Baatar, de hecho hoy hemos hecho una barbacoa con unos amigos de aqui y estoy comiendo muy bien. Pronto saldre de rutilla por Mongolia mientras me llega el visado. No puedo ir demasiado lejos, porque tengo la cubierta trasera totalmente lisa, y aunque tengo aqui un juego de cubiertas nuevas, las quiero reservar para Siberia, alli me van ha hacer falta.
aprovecho para mandar un abrazo a tod@s los que os preocupais por mi, y deciros que no os preocupeis, evidentemente hay dias en los que estoy o he estado realmente cansado, pero eso forma parte de esta aventura, si no, no seria una aventura.
Un abrazo de corazon, soys increibles
iker
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A tu salud!
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