Equipo TwinTrail Racing Team - Road2Dakar.

[JRC]

Es una opción, claro. Yo espero no obstante que no se cumpla.
De todas formas el mejor entrenamiento para la moto es montar en moto. No hay tiempo para gimnasio aunque seguro que vendría bien.

No se necesita ni ir al gym ni mucho tiempo. Necesita hacer sesiones de HIIT/Crossfit. Esta claro que el entrenamiento en moto es lo mejor porque ademas de hacer fisico haces tecnica, pero como no trabaje la flexibilidad y todos los grupos musculares y el estrés muscular y el cardio va a tener muchas probabilidades de hacerse daño en una caida o de caerse por ir cansado, no es terminar, es terminar en condiciones, si al segundo dia ya vas roto a partir de ahi hay muchas probabilidades de caida y si no tienes toda la musculatura bien, tu cuerpo es una marioneta dando botes por el suelo. Necesitas una musculatura compensada y trabajada para caerte y no hacerte polvo, para levantar la moto del suelo, para empujarla, para mantener la postura tantas horas tienes que tener el core trabajado porque si no te destrozas la espalda.
algo asi:
https://www.youtube.com/playlist?lis...pde97LVtSx8pCA

Le parecerá ridiculo la rubita en mallas, la rubita que no tiene pinta de poder hacer un dakar, que pruebe y cuando vea que no es capaz de seguir el ritmo de la rubia que se replantee lo de no entrenar el fisico. Se juega mucho, se juega hacerse daño, se juega tirar la inversión por no poder acabar.

Vamos... mi opinión visto desde fuera, el sabrá mejor que nadie como se encuentra y lo que le han contado los otros participantes.

[Surtees_F1_500]

No se necesita ni ir al gym ni mucho tiempo. Necesita hacer sesiones de HIIT/Crossfit. Esta claro que el entrenamiento en moto es lo mejor porque ademas de hacer fisico haces tecnica, pero como no trabaje la flexibilidad y todos los grupos musculares y el estrés muscular y el cardio va a tener muchas probabilidades de hacerse daño en una caida o de caerse por ir cansado, no es terminar, es terminar en condiciones, si al segundo dia ya vas roto a partir de ahi hay muchas probabilidades de caida y si no tienes toda la musculatura bien, tu cuerpo es una marioneta dando botes por el suelo. Necesitas una musculatura compensada y trabajada para caerte y no hacerte polvo, para levantar la moto del suelo, para empujarla, para mantener la postura tantas horas tienes que tener el core trabajado porque si no te destrozas la espalda.
algo asi:
https://www.youtube.com/playlist?lis...pde97LVtSx8pCA

Le parecerá ridiculo la rubita en mallas, la rubita que no tiene pinta de poder hacer un dakar, que pruebe y cuando vea que no es capaz de seguir el ritmo de la rubia que se replantee lo de no entrenar el fisico. Se juega mucho, se juega hacerse daño, se juega tirar la inversión por no poder acabar.

Vamos... mi opinión visto desde fuera, el sabrá mejor que nadie como se encuentra y lo que le han contado los otros participantes.

Me gustaron esos vídeos y esta semana he empezado el programa de entrenamiento.
2 días y ya odio a la rubita
La verdad es que cuando ves los videos parece fácil y piensas "bah, media hora al día está chupao". Los cojones! No veas cómo cansa la mierda esa!! Vale que yo estoy en muy baja forma, todo hay que decirlo, pero me ha sorprendido.
Gracias por compartirlo JRC, me va a venir muy bien. Y aunque ahora mismo la odio pienso seguir hasta que la rubita me caiga bien

[JRC]

Me gustaron esos vídeos y esta semana he empezado el programa de entrenamiento.
2 días y ya odio a la rubita
La verdad es que cuando ves los videos parece fácil y piensas "bah, media hora al día está chupao". Los cojones! No veas cómo cansa la mierda esa!! Vale que yo estoy en muy baja forma, todo hay que decirlo, pero me ha sorprendido.
Gracias por compartirlo JRC, me va a venir muy bien. Y aunque ahora mismo la odio pienso seguir hasta que la rubita me caiga bien

Me alegro de que a alguien le haya sido util! Yo descubri a la señora esta en pleno confinamiento, ya que no podiamos salir de casa... y a dia de hoy aun sigo, de hecho, creo que es como la segunda o tercera vez que hago el entrenamiento de 12 semanas, eso si, intento añadirle bici o trail running sobre todo el fin de semana. Pero vamos, solo con lo de la rubia y cuidando la alimentacion ya te aseguras una forma fisica bastante decente y sobre todo muy compensada y es muy poco tiempo lo que te quita, eso si, es durillo, y hay que tener voluntad.

[Tusky]

Fíjate que yo creo que hará mejor papel Carles en el Dakar que Isaac

[josemari]

Fíjate que yo creo que hará mejor papel Carles en el Dakar que Isaac

Quizás Carles sea más pragmático e Isaac más alocado, pero no se que es mejor en esta carrera.

[Tusky]

Albert es que solo he visto lo de la powerlap. Lo de Carles es más que nada por el tema físico y psicológico. La cabeza es clave y él como buen corredor de maratones y demás estará físicamente muy bien pero sobretodo con la cabeza mejor preparada para esos momentos muy duros donde el coco te juega malas pasadas, creo yo. Ojalá hagan un gran papel los tres y no tengan ningún percance.

[josemari]

Albert es que solo he visto lo de la powerlap. Lo de Carles es más que nada por el tema físico y psicológico. La cabeza es clave y él como buen corredor de maratones y demás estará físicamente muy bien pero sobretodo con la cabeza mejor preparada para esos momentos muy duros donde el coco te juega malas pasadas, creo yo. Ojalá hagan un gran papel los tres y no tengan ningún percance.

+1

[JOE VESPINO]

Yo tampoco creo que les vaya del todo mal, cuestiones de pasta y suerte al margen claro está. El Feliu ha participado en varios rallys menores haciendolo muy bien -y de debe llevar relativamente poco tiempo en el mundo del off road, esto tengo entendido-. De los otros ni idea, supongo que tampoco serán mancos.

Les deseo lo mejor, unos salaos.

[josemari]

Yo tampoco creo que les vaya del todo mal, cuestiones de pasta y suerte al margen claro está. El Feliu ha participado en varios rallys menores haciendolo muy bien -y de debe llevar relativamente poco tiempo en el mundo del off road, esto tengo entendido-. De los otros ni idea, supongo que tampoco serán mancos.

Les deseo lo mejor, unos salaos.

Desde 2015 es piloto de rally

Gano el Rally Hellas en la categoría de Trail

[josemari]

Albert Martín ha estado entrenando en Pina de Ebro con Pedrero un poco de roadbook y físico, es joven, con buenas maneras, aprendiendo una complicada parte de la carrera como es el saber leer y entender el roadbook, y entrena lo que puede, y lo que le deja el trabajo, en MX.

https://www.instagram.com/p/CNsy3OIn4r3/