Si quieres (o necesitas) bajar a menor velocidad de la que la gravedad te obliga, te verás obligado a frenar con el delantero, apretando y soltando según agarre o derrape el tren delantero, y lo de sentarse atrás no lo acabo de compartir con los compañeros, recomiendo ir de pie, eso si, con el cuerpo hacia atrás.

Suerte y nos vemos al final de la bajada...