Ejercicios para ser un motero mas en forma?

[Bernat]

Muy interesante!!!

Cuando hacía enduro dominguero se me cargaban mucho los atebrazos y como trabajo en un despacho y estoy todo el día sentado, utilizaba una pelota anta-estrés (de goma) para fortalecer manos y brazos.

Aunque concepto que tiene Caganer de ejercicio, también me gusta.

[CAGANER]

Otro día discutiremos el concepto con el fin de discutirlo sobre las propiedades isotónicas reconstituyentes del Kalimotxo preparado con Vega Sicilia cosecha 2004:




De nada.

[manchi]

Juli, no te lo pienses ni un segundo.....¡Haz bicicleta en cuanto puedas!!!!! Ya se que allí es jodido por las cuestas que teneís, pero es la mejor solución sin duda. Yo desde que volví a la bici (y perdí peso) lo noto un montón. Solo se me carga la parte alta de la espalda y es por ir tantas horas depié en la moto en rutas largas.

Andres tiene también mucha razón con lo de la técnica y el ir depié, pero eso viene luego, primero coger una buena base.

[ayoraxt]

Andres tiene también mucha razón con lo de la técnica y el ir depié, pero eso viene luego, primero coger una buena base.

Exacto una buena técnica en cualquier modalidad deportiva es la mejor forma de retrasar la aparición del cansancia y de evitar problemas de lesiones y dolores. lo que pasa es que a nivel de aficionado, como supongo que somos la mayoría de los de aquí, y en particular, en mi caso que me inicié tarde en las motos, alcanzar una buena técnica es difícil. Y por eso, como dice manchi, tener una buena base física te permite salir, e ir cogiendo experiencia y aguantar más o menos bien en las salidas largas.

Saludos

[Jannatx]

Entonces, por todo lo que estáis contan,do ¿fumarse un paquete diario de cigarillos como hago yo no ayuda a ir en moto, verdad?, je,je.
Por eso va a ser que soy tan malo, porque no tengo forma física suficiente, porque de técnica creo que ando sobrado, juas,juas...
Bromas aparte, muy interesante el post. Espero que nos ayude a algunos para motivarnos de una vez por todas.

[JOE VESPINO]

Post interesante, vive dios.

Yo ahora hago mucha MTB y es estupendo para coger fondo, el problema es que la bici hay que complementarla con trabajo de abdominales y espalda. Para los que no tengan tiempo o ganas de coger a bici y prefieran trabajar en gimnasio recomiendo apuntarse a spinning, si el monitor es bueno con un par de horas semanales se nota y mucho.

Si hay por aqui alguien entendido, estaría bien conocer rutinas de ejercicios de pesas de potencia o de fuerza-resistencia que vengan bien para moto.

[barbo7]

Pues creo que lo mejor es hacer mucha moto,nada de temporadas, cuando hace frio pues frio,calor pues calor,otra cosa es que te quede tiempo y creo que como se ha dicho arriba el mtb es una preparacion excelente y entretenida,seguida de buenas dosis de elasticidad,otra cosa es la competicion y entonces se meta gimnasio tambien,pero lo dicho mucha,mucha moto,yyyyyyyy alomejor menos almuerzos.

[Tomy]

Pues creo que lo mejor es hacer mucha moto,nada de temporadas, cuando hace frio pues frio,calor pues calor,pero lo dicho mucha,mucha moto,yyyyyyyy alomejor menos almuerzos.

+1

moto, moto y mas moto...

con frio, calor, viento, lluvia, nieve...
lidiando con el trafico y los empanaos...
Pero lo del almuerzo no te lo perdono compañero...


Salut

[Cherokee]

Tomy for president.

[Tomy]

Tomy for president.