Ejercicios para ser un motero mas en forma?

[snowbiker]

Lanzo aquí un tema de debate que si hay algún professional de esto de ponerse en forma seguramente nos podrá ayudar.


De todos es sabido que a mejor forma física y a menor peso, mayor rendimiento en la moto (sobretodo en campo). Yo en un tiempo voy a estar "cultivando culo", y ya me estoy mentalizando que, a la que pueda, tendré que ponerme en forma. Y ya que lo hago, porquè no hacer una actividad que me favorezca en aquello que me gusta que es ir en moto?


Imagino que para entrar en gimnasio hace falta un programa muy específico si se quiere cojer un nivel "pro", pero así a "grosso modo";


¿Cuales ejercicios serían aconsejables para prepararnos de cara a las largas jornadas de "Hard Trail"?


Y para los que no les gusta el gimnasio...


¿Que actividades nos pueden aportar elementos físicos que nos puedan ser útiles para nuestras salidas?

Hala, el debate está servido.

Vssss