Ejercicios para ser un motero mas en forma?

[barbo7]

Yo he opinao lo que sé,ni mas ni menos.

[Nina BMW]

Acabo de encontrar un informe donde se califica de ejercicio de activo a fuerte montar en moto de campo, lo han desarrollado en Canadá y lo comparan a correr. Las conclusiones dicen que mejora la forma física incluyendo la capacidad aeróbica, previene riesgo cardiovascular, mejora la forma física muscular y previene el sobrepeso y la obesidad.

No está nada mal.

http://www.nabernet.com/mainfiles/files/738.pdf

[snowbiker]

... previene el sobrepeso y la obesidad.

Esto último no sé si creermelo mucho...

[Bertu]

Esto último no sé si creermelo mucho...

Depende con quien vayas, es al revés.....

[Andres125sx]

Si a eso sumamos el tema técnica-experiencia ahí tienes como tios de 50 o 60 años son capaces de dar caña a muchos chavales de 20 en ciertos deportes (especialmente de resistencia y habilidad)

Yo juego al tenis, y donde suelo ir hay una pareja de hombres que seguro que cada uno tiene más edad que nosotros dos juntos (30 y pocos cada uno), y si nos diese por jugar con cualquiera de ellos nos darían una paliza humillante

También te podría decir lo mismo en motocross, cuando corría se veía a gente de la categoría de veteranos que parecía que podría correr el campeonato de España, y cuando paraban y se quitaban el casco se te caía la moral por los suelos..... ¿¿que ese tío que iba como iba podría ser mi padre?? Entre estos de veteranos y los alevines de 12 años daban ganas de dejarlo


Por eso decía lo que decía, la gente se obsesiona con la forma física cuando en realidad la técnica es mucho más importante, además de más duradera. Vale que haya una memoria muscular, pero muy poco duradera como estáis apuntando. La técnica una vez que la aprendes no se te olvida, perderás un poco de práctica, pero se recupera muchísimo antes que la forma física, no hay comparación

Y lo que dice la gente de rodar, rodar y rodar.... cuando ruedas ruedas, pero eso NO es entrenar técnica. Practicar técnica es hacerte un ocho, una zona de eses o una sóla curva. Aunque lleves montando en moto toda tu vida, si no eres profesional te ayudará seguro. Cuando ruedas por ahi no vas al límite (y si vas al límite por caminos recuerdame que nunca quede contigo, animal) y además vas pendiente de muchas cosas que no te permiten centrarte en cómo estás llevando la moto (siguiente curva, paisaje, a ver por donde tiro ahora, piedras/ramas/baches que hay que evitar, me siguen los demás, me encontraré con alguien....) por lo que no tiene nada que ver con ponerte a repetir una curva. Sólo cuando no tienes que estar pendiente de nada más porque estás en un minicircuito cerrado (un ocho por ejemplo) es cuando aprendes y mejoras de verdad porque te puedes fijar tranquilamente en vicios que tienes o cosas que puedes mejorar (cuándo me siento, dónde me siento, cuándo abro, cuándo levanto la moto, donde miro, donde apoyo el peso, cuándo y cuánto me hecho para atras.......)

Volved a ver el video que puso aqui Pepepower, mirad al crack ese qué poco necesita practicar técnica, y en cambio sigue haciéndolo. Las eses en la vaguada del río no es más que eso, practicar para luego poder hacer todo lo que hace. Así va, y no porque vaya al gimnasio, sino porque practica técnica

En cambio yo no paro de ver gente preguntando por ejercicios físicos, y a nadie preguntando o contando qué hace para practicar técnica Puedes ser el doble de Schuachenager en Conan, que como te coja el gordito del video de Pepepower te da un repaso que te quita rápido las ganas de gimnasio, tanto en velocidad como en resistencia.

Con el gimnasio/bici/correr coges fondo para tener más energías, y con la técnica aprendes a dosificar mejor tus energías. Con ambas mejoras el tiempo que aguantas encima de la moto, pero con el gimnasio/bici/correr te quedas ahi, sólo mejoras el tiempo que aguantas, mientras que con la técnica además de esto también mejoras tu ritmo y tu seguridad al controlar mejor la moto.

Ahora cada uno que decida en qué prefiere invertir su tiempo de entrenamiento, físico o técnica

[martinus]

Claro, por eso los futbolistas, tenistas, nadadores, y demás deportistas de élite fichan a los 30 no?

Eso son tonterías, lo que pasa que a los 30 tienes una técnica mucho más depurada que a los 20 en cualquiera que sea el deporte que practiques, y la falta de rendimiento físico, que si has estado en forma no notas tanto, se suple con la técnica.

Al revés a los 20, lo que te falta de técnica lo tienes de explosividad, de ahí que algunos deportistas mejoren con los años (zidane, federer, coma, checa, etc etc), que no quita para que sigan siendo unos jabatos.

Un apunte: El ciclismo de carretera es pura forma física, poco de técnica tiene y la plenitud física se alcanza entre los 28-30 años. Valga como ejemplo M. Indurain ganador de Giro y Tour en el mismo año sólo a los 28 y 29 años de edad. El Tour lo estuvo ganando hasta los 31 años. Contador tiene 28, no hay grandes ciclistas con 20 años....

Cada deporte es diferente, los hay que prima una cosa y los hay que prima otra.