 |
A las buenas. Hace tres meses que me han operado de hernia de disco L5-S1 , tenia esperanzas de que me dijeran que ya podria coger la burra pero segun me ha dicho el medico mejor no tocarla mas, que no es recomendable y que si la cojo que espere mas y sin baches.
¿Alguno habeis pasado algo de esto o sabeis de alguien? No es que la utilice mucho pero me daria una pena enorme colgar las botas.
Un saludo
Honda Transalp 88´
A mi me quitaron la moto cuando me descubrieron que una buena parte de culpa de mi dolor de espalda crónico (aparte de por la barriga) era debido a que me había quedado sin almohadillado entre las vértebras, por lo que el enduro ni pensarlo. Al final llegamos a un acuerdo, si no me metía por zonas bacheada y no estaba muchas horas sobre la moto , podía, no es que le viniera muy bien pero por lo menos el dolor iba a ser menor.
Lo primero con mucho sufrimiento lo conseguí, lo segundo no.
No se con una hernia, pero con mi trail apenas me duele la espalda. Suerte y paciencia.
Te cuento mi caso por si te puede dar ánimos. Tengo dos hernias discales: L4-L5 y L5-S1. La primera me fastidió pero la segunda me tuvo meses en cama porque no podía casi ni levantarme. Salía de casa lo mínimo posible, bajar las escaleras era un sacrificio. Sentarse en el coche se me hacía imposible, de la moto ya ni hablar. Con rehabilitación y pastillas, poco a poco, muy poco a poco fui ganando movilidad y los dolores fueron remitiendo hasta hacerse soportables. Durante este proceso una de las cosas en las que más pensaba era en poder volver a montar en moto. A todo médico o fisioterapeuta con el que hablaba le pedía opinión. Algunos lo veían imposible, otros desaconsejable pero la opinión más equilibrada me la dio mi especialista, el doctor Barca. Me dijo que probase poco a poco, primero pocos kilómetros y luego, si me encontraba bien, un poco más. También me dijo que me limitase a carreteras en buen estado y sin baches (de eso ya hablaremos). Así lo hice y, a día de hoy, puedo decir que hago una vida casi normal. Si no voy más en moto es por falta de tiempo o dinero, no por las hernias. Eso sí, hago ejercicios de estiramientos y para tonificar la masa muscular a diario, y trato de mantener una correcta higiene postural tanto cuando voy en moto como en cualquier otra actividad. Y después de ver que por carretera no me iba mal, empecé a hacer rutas por el campo, siempre recordando que mi espalda esta ahí, así que a velocidades moderadas, especialmente en zonas pedregosas, conduciendo de pie para tratar de que los baches repercutan en la espalda lo menos posible.
Y no estoy operado (en la seguridad social siempre te dicen lo mismo: "si aguantas, mejor no te operes"; yo creo que no se fían de sus propios cirujanos). Más o menos en la misma época Higuain, entonces jugador del Real Madrid, también tuvo una hernia discal. Pero el fue corriendo a operarse y a los dos meses estaba metiendo goles. Yo estuve seis meses sin tocar la moto. Cuánta envidia me daba.
Y corto el rollo. Yo no sé como estás tú. Cada hernia es un mundo. Unos milímetros más o menos de desplazamiento del disco son la diferencia entre ni enterarse de que tienes una hernia o ir en silla de ruedas. Pero si te encuentras bien para sentarte en una silla, ¿porqué no probar en la moto?
Ánimo y saludos.
Cuantos más seamos, más reiremos
Como dicen los compañeros, cada hernia es un mundo.
Yo tengo dos hernias en las cervicales y varias protrusiones. Cuanto mas enduro hago, mas salgo con la moto, mas palizas me pego, mas en forma estoy y mas adelgazo menos me duele y me molesta.
En mi caso me hace bien, seguro que si el medico se entera se santigua y me hace vender la moto....
Ojo, que cada hernia es un mundo y lo que me va bien a mi puede que a otro lo haga llorar.
Suerte, recuperate bien y pronto y prueba a andar en moto a ver que pasa. Igual funciona!!!
DOS HEROES
piscina, nadar y fortalecer la zona ayuda mucho... aunque es un rollo
suerte !
Como dice CasiCasi cada hernia es un mundo. Personalmente "aun" estoy bien, pero conozco tres casos, todos operados.
Raúl hace un año que fue intervenido de una. Es camionero y ha vuelto al tajo y sigue practicando enduro, aunque se controla.
M.A. con dos hernias operadas ha dejado los baches, pero sigue haciéndose sus viajes con la GS1200 a donde haga falta.
Alfonso. Yesero con cuarenta años de profesión. Con una artrosis muy acusada en toda su columna debido a su trabajo. Dos hernias operadas y dos más a la espera. Por fin le han dado la invalidez. Ahora con más reposo y algún calmante acaba de comprarse una GS650 que usa casi a diario y con la que se va de viaje con su mujer.
Por lo que conozco, entre nuestros galenos (que generalmente son buenos, aunque muy precavidos, no nos engañemos) la medicación, el bajar un poco el listón, y sobretodo las ganas y la voluntad, parece que la gente sigue yendo en moto. Aunque sin la "alegría" de antes, claro.
Kokanjai, seguro que en poco tiempo estarás de nuevo montado y rodando con tu moto. Ya lo verás.
KTM 690 Enduro * Husky FE450 * Honda CRF1100L DCT
Yo en estas cosas nunca me fiaría de un médico que no sea especialista en medicina deportiva o al menos muy buen conocedor del deporte en cuestión, quiero decir, no es que no sepan, es que siempre se van a curar en salud. Tu ten paciencia, cuando te veas con la espalda mejor empieza a probar poco a poco. SEGURO que vuelves a andar en moto, otra cosa es que quizás tengas que imponerte algun tipo de limitación.
Y aparte de que por experiencia propia, el hacer lo que te gusta es una oxigenación mental que muchas veces ayuda más a salir de la lesión que todos los antinflamatorios del mundo.
Según los médicos la moto tambien es malisima para las cervicales. Curiosamente, lo que cuenta casicasi es lo mismo que me pasa a mií y a otra gente que conozco. La moto te ayuda a desarrollar la musculatura del cuello, trapecios y cintura escapular (sobre todo yendo de pie) acaba siendo beneficiosa por lo menos en la gente que tenemos problemas cervicales por culpa de posturas, stress, contracturas cronicas etc.
Animo y mucha paciencia.
"Menos mal que yo no creo en la violencia, porque si no os mataba a todos"
Bueno. Al igual que los compañeros foreros mi caso es casi parecido. Yo tengo dos L3-L4 y L4-L5. Monto en moto y voy a todos lados, la verdad es que hago poco campo pero si muchas carreteras secundarias y muchas curvas. La espalda no me duele nada, pero la pierna izquierda se me duerme cuando llevo mucho tiempo subido. Se soluciona, parando, andando un poco y listo para otros tantos kilometros. Si te lo planteas, puedes hacer casi de todo menos enduro creo. Otra cosa que es verdad y a mi me funciona, cuanto más me muevo, cuanto más ando y cuanto menos sedentarismo mejor. Mucha piscina.
Por cierto, a ver si alguien me da animos a mí con el hombro!! me di un garrotazo en semana santa con la MTB y llevo desde entonces con medicos, fisios y rehabilitación, ni sé si podré volver a cojer la enduro ni cuando
..menos mal que con la gorda si que ando, aunque solo carretera y con cuidado.
"Menos mal que yo no creo en la violencia, porque si no os mataba a todos"
Yo opino en general como los compañeros, primero optimizar tu peso corporal y fortalecer diariamente los músculos de abdomen y espalda, a partir de ahí ir probando. Para que yendo en moto la cosa vaya bién las suspensisones deben estar en buen estado y CORRECTAMENTE REGULADAS. Una suspensión mal regulada puede hacer que una pequeña piedra repercuta enormemente en la espalda o cualquier irregularidad se transmita de mala manera a nuestro trasero y de ahí a la espalda.
No soy medico pero te cuento mi experiencia "personal", en este caso con mi madre. Con dos hernias en la espalda le dijeron lo mismo que a todo el mundo "aguanta y ya habrá tiempo de operar". Un día se levantó de la cama (tras pasas años de dolores, por cierto) con la pierna paralizada, encima como no se dio cuenta de la paralisis se cayó al suelo y hombro roto....ahora vete a operar las hernias de la espalda de urgencia y con el hombro roto.....Iniciado por ruta5
La pierna encima le ha quedado paralizado el movimiento del pié para siempre (no puede "subir" el pie, osea apuntar hacia arriba con los dedos), con todo el perjuicio que ello conlleva (lleva permantentemente un aparato, ferula o algo así se llama, para aguantar el pie.
La explicación medica es que la hernia le había ido extrangulando (y matando) el nervio que baja a la pierna poco a poco hasta llegar al punto de generar una necrosis en el nervio y una paralisis permanente.
Así que, no te quiero asustar pero cuidado con esos hormigueos y pregunta acerca de la operación (en mi opinión cuanto antes mejor).
Yo te doy animos, hombre. Yo me hice con "la motico" una luxación acromionclavicular y me costó unos 4 meses (sudor y lagrimas) pero al final estaba otra vez al 100% (tuve serias limitaciones de movimiento). Tienes que dar con un buen profesional y hacer muchos ejercicios en casa.
Suerte
Permisos de publicación
Citar
