Cita Iniciado por JOE VESPINO Ver mensaje
XDDD

Yo creo que en los sopapos mas o menos gordos lo que mas cuenta es la edad. Antes con la MTB me daba hostias como panes, ahora un revolcóncillo y me he tirado 6 meses jodido del hombro.

Para el tema de aguantar horas sobre la moto y mantenerse fresco ¿que tipo de ejercicios son los que vienen bien? ¿musculación o ejercicios aerobicos? (..Espero que me digais ejercicios aerobicos, porque lo de las pesas y las maquinas es incompatible conmigo, por más que lo intento, no hay manera).
Tu lo has dicho, lo suyo es una combinación de aerobico (si hay tiempo la MTB está muy bién porque también hace trabajar otras zonas del curpo que por ejemplo en la bici de carretera apenas se trabajan) y algo de pesas para tonificar, pero vamos que tampoco hay que ir al gimnasio todos los dias, con unas mancuernas, una colchoneta y una buena tabla de ejercicios puedes fortalecer muchos musculos sin tener que trabajar en las máquinas.