Iniciado por JOE VESPINO
Me dijeron que es un mal que padecen los músicos, lo ideal sería encontrar a un fisioterapeuta experto en dolencias de músicos, pero aquí te dejo algunos enlaces después de poner en google ejercicios síndrome de Quervain:
https://www.salud180.com/salud-dia-a...anos-y-munecas
https://www.youtube.com/watch?v=itM4bIQlf50
https://www.youtube.com/watch?v=5vrQLN8-kmk
Si al hacer los estiramientos te duele, es porque ese es el estiramiento que debes repetir a diario. Verás como poco a poco duele menos y se estira más.
Éxitos!
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