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No se si servirá para el coccix (vaya palabro!!!) pero tener unas abdominales fuertes que ayudan a la espalda a sostener el peso del tronco superior y cabeza en mi caso es lo mejor que le ha pasado a mi maltrecha espalda, especialmente para ir en moto tanto sentado como de pie (..........se te carga muchisimo menos la espalda)
Sobre eso no hay discusión posible. Muchos problemas de espalda se evitan con un buen tono muscular en el abdomen y espalda. Los abdominales son muy buenos, pero andar en bici también es excelente para fortalecer los músculos que evitan tensiones excesivas sobre la zona lumbar de la columna. Lo dicen los médicos y lo digo yo por experiencia propia.Cita:
Iniciado por JOE VESPINO
Yo antes de dejar en montar en moto probaria a tapizar el asiento y poner gel ;) en el tapicero.org lo ponen de un dedo de grosor y viscoelastica debajo ;) a lo mejor podria solucionarte el problema no crees?
Hobby, eso mismo me pusieron ellos mismos y el problema empeoró... 150pavos al carajo
Los tapiceros tapizan. Los "asienteros" además adaptan en función del problema.
Lo que necesitas es un asiento que te ayude a repartir el peso hacia las nalgas para evitar compresión en coxis. A mayor área de reparto menor presión.
El colega del viaje de este verano y múltiples salidas cogió de mano a un tapicero normal y fué probando diferentes rellenos, formas, etc. hasta que consiguió el asiento para él perfecto, a mi me mata vivo, me resulta muy incómodo.
Quizás la clave sea esa, prueba y mucha suerte!. :)
Vs.
El dolor es debido a la presión... por lo que todo lo que disminuya la presión disminuirá la inflamación.
Así pues, lo primero y más efectivo es perder peso, nada más fácil... o más difícil!
Pues lo del peso va a ser que no, pues estoy flaco ardío :lol:Cita:
Iniciado por Carlber
Tendré, como decis, que buscar la forma de que la presión se "la coman" las nalgas, y no el centro. Lo de disminuir la espuma del asiento en ese punto o lo de modificarlo para que me ayude a repartir el peso hacia las nalgas me parece interesante, así como lo de probar con un culote de ciclista.
Los ejercicios de abdominales o lumbares no creo que ayuden en este caso (si bien ayuden para casi todo lo demás) y lo de vistar un quiropráctico / traumatólogo... no sé, no sé... ¿alguien me recomendaría alguno de eficacia contrastada por la zona oeste de la comunidad de Madrid? De todas formas, dentro de mi ignorancia, no sé qué podría hacer sobre un hueso como el del coccix... a parte de que las "exploraciones" por ahi serían de lo más embarazosas...:nohesido: :susto::hammer:
A ver.... buscando un asiento más bajo.... me he encontrado que los de Touratech hacen mención al Coxis..
Acanaladura (hendidura) en el centro del asiento para descargar el coxis.
Tienes más info aqui : http://shop.touratech.es/asiento-con...nere-bajo.html
Quiza no te sirva ... pero por lo menos ....
Yo, como he puesto en otro post... cambiaría mi sillón por este.. no por lo de coxis sino por lo del tamaño. Si lo consigo antes que soluciones el tema no me importaría prestartelo para que lo evalues.. pero no depende de mi, porque a priori no puedo comprarlo.
una pregunta..¿vas comodo en la moto?,me refiero a la postura de conduccion,notas que vas forzado?lo digo porque si no encuentras una posicion natural sobre la moto donde tu cuerpo vaya descansado,tendras que regular manillar o asiento o estriberas,acercar,alejar,elevar,etc,hasta buscar esa posicion natural,si no la encuentras creo que tienes que cambiar de moto
lo del medico seria necesario si ese dolor te sacude siempre que apoyes tu trasero en cualquier condicion,una silla,el suelo,etc
suerte y ya nos contaras como lo solucionas
por cierto,el enlace de touratech impresionante,350 euros un asiento,vaya lujo
Hola, Katune. Sí voy cómodo en la moto, afortunadamente. Lo único malo es el dolor ese al cabo de media hora. El dolor solo me viene cuando monto en moto: ni en coche, ni cuando paso por trabajo horas frente al ordenador... Otra cosa son otro tipo de dolores de espalda, pero vaya, eso como el 50% de los mortales...
El precio del asiento me parece desorbitado, si bien es cierto que se aprecia hendidura en la zona de la que estamos hablando. Si el asiento me solucionara el problema lo compraría, pero claro, no lo voy a hacer porque nadie me lo garantiza.. a menos que, claro, San -Acaro lo adquiera y tenga a bien el dejármelo para un viaje :lol:. De todas formas estoy decepcionado con el trato que al menos yo he recibido de Toruratech... por lo que antes llevaría mi asiento a un tapicero para que lo adelgazase donde decimos