Cita Iniciado por JRC Ver mensaje
Me alegro de que a alguien le haya sido util! Yo descubri a la señora esta en pleno confinamiento, ya que no podiamos salir de casa... y a dia de hoy aun sigo, de hecho, creo que es como la segunda o tercera vez que hago el entrenamiento de 12 semanas, eso si, intento añadirle bici o trail running sobre todo el fin de semana. Pero vamos, solo con lo de la rubia y cuidando la alimentacion ya te aseguras una forma fisica bastante decente y sobre todo muy compensada y es muy poco tiempo lo que te quita, eso si, es durillo, y hay que tener voluntad.
Yo venía haciendo BTT y elíptica desde febrero, un par de días a la semana, pero me hacía falta algo más cañero.
Lo de la alimentación...lo dejamos para otro día, jajajaja. Sí, ya sé que es incluso más importante pero por mis horarios no puedo planear y cumplir una dieta. Al menos sí me gustan todos los alimentos (o casi todos) con lo cual, aunque no equilibrado, sí como de todo.