Ejercicios para ser un motero mas en forma?

[Foil]

Yo con el tiempo me di cuenta de una cosa, el entrenamiento físico está muy bien, muy aconsejable, y todo lo que me queráis contar, pero tiene un problema para mi insalvable. O eres constante y lo haces SIEMPRE, o en el primer parón que hagas por lo que sea (un par de meses sin hacer nada) lo pierdes todo y tienes que volver a empezar de cero

Discrepo!

Los músculos tienen memoria!

Eso te lo podrán decir los montañeros que hay por aquí, si después de un parón les cuesta tanto recuperar el ritmo como al principio ponerse en forma.

Pasa lo mismo con la MTB, con la moto, con los patines....etc etc

[Andres125sx]

Discrepo!

Los músculos tienen memoria!

Pues los mios deben tener alzeimer

Puede que no lo pierdas todo, pero casi. Y reálmente aunque no lo perdieses seguiría pensando lo mismo, la técnica es muchísimo más útil (y más agradecida y más divertida de practicar) que la forma física

[Foil]

Ahí te doy la razón, más divertida sí que es, siempre que no llegues al aburrimiento.

[Leolo]

Pues los mios deben tener alzeimer

Puede que no lo pierdas todo, pero casi. Y reálmente aunque no lo perdieses seguiría pensando lo mismo, la técnica es muchísimo más útil (y más agradecida y más divertida de practicar) que la forma física

Yo también discrepo, porque no sólo hablamos de músculos, sino de capacidad pulmonar, rendimiento del corazón, etc... Yo ahora no hago nada de deporte, sólo ocasional, pero durante muchos años hice bastante, bici, correr, nadar, montaña, etc... a diario y fines de semana, estaba como un toro, y si esta tarde me apetece ir a correr se que aguantaré una hora sin problemas, porque tengo fondo. Lógicamente hace unos años habría ido mejor, pero te aseguro que alguien que NUNCA ha hecho deporte no puede correr una hora (ni 10 minutos). Eso es sencillamente porque habitúas a tu cuerpo al esfuerzo, de manera que aunque pierdas forma, que lógicamente la pierdes, mantienes un "fondo de reserva".
Debo decir que también influye mucho lo que comes, si te cuidas mínimamente, porque yo peso sólo un poco más que cuando tenía 20 años. Si me hubiera atiborrado a hamburguesas y cervezas supongo que no sería lo mismo.
Saludos!

Saludos!

[Andres125sx]

Tampoco estoy diciendo que la forma física no sirva de nada, sólo que la técnica influye más que la forma física y no se le suele dar ni la mitad de importancia. Ni siquiera veo que nadie lo practique

Además los años cuentan y mucho, y normalmente todos hacíamos algo cuando eramos unos chavales y ahora no, pero yo achaco esa diferencia más a los años que a la forma física, porque yo siempre he estado igual y incluso de los 20 a los 30 ya se nota diferencia

[snowbiker]

incluso de los 20 a los 30 ya se nota diferencia

Pozi! del los 20 a los 30 hay una buena diferéncia, pero de los 25 a los 35 lo flipas!!!

... y espera a ver de los 29 a los 39!!! Un universo!!!

[Nano St.]

Estoy totalmente de acuerdo con todo lo que comentais:

Si al final, como actividad deportiva que es...Es igual que todas.

Vaya por delante que soy un paquete eeeh. Pero bueno, como soy bastante movido y por trabajo también tengo que moverme, pues tengo cierta relación con el tema deportivo.

Me parece muy acertado lo que dice Andrés 125sx. Los ejercicios de técnica, valen su tiempo en oro. Me parece curioso que en deportes como la carrera o la natación, estos ejercicios de técnica son tan importantes, que si no los haces, acabas cogiendo unos vicios que te cagas . Si hiciera técnica de moto, mejoraría un huevo...

Doy fe y esto se puede probar, que la edad no es ningún problema (Siempre y cuando no estés lesionado). Yo soy relativamente joven (41) y tengo amigos con 50 y 60 palos, que están como motos. Obviamente no recuperas igual de un esfuerzo y las cosas te duelen a veces...pero funcionas igual (a nivel aficionadillo, me refiero).... La santa medicina que lo cura todo es la REGULARIDAD. Por lo menos... para mí.

El problema no son los años, que va, para nada. El problema es que la mayoría deja de hacer cosas a los 20 años y con 40 el cuerpo lleva 20 años al ralentí y ya no puede. Entonces le echamos la culpa a los años.

Es verdad, como dice Foil, lo del efecto memoria... El cuerpo lo recuerda. De hecho, si dejas de hacer alguna actividad unos meses y luego vuelves, en cuanto le das un poco y vuelves a estar en canción, mejoras sobre el año pasado. Supongo que será porque ha descansado el cuerpo de esa actividad.
Lo que no tengo claro es cuanto tiempo guarda esa memoria.... Yo creo que un par de años.. fijo. Más tiempo no sabría decir...

Saludetes.

[pepepower]

El problema no son los años, que va, para nada. El problema es que la mayoría deja de hacer cosas a los 20 años y con 40 el cuerpo lleva 20 años al ralentí y ya no puede. Entonces le echamos la culpa a los años.

Es verdad, como dice Foil, lo del efecto memoria... El cuerpo lo recuerda. De hecho, si dejas de hacer alguna actividad unos meses y luego vuelves, en cuanto le das un poco y vuelves a estar en canción, mejoras sobre el año pasado. Supongo que será porque ha descansado el cuerpo de esa actividad.
Lo que no tengo claro es cuanto tiempo guarda esa memoria.... Yo creo que un par de años.. fijo. Más tiempo no sabría decir...

Saludetes.

Amén. Algunos incluso dicen que el climax de la forma fisica se consigue a los 30. Y lo de la memoria tambien creo que es cierto, pero los kg de mas te devuelven a la realidad...y a partir de los 30 el metabolismo se vuelve más lento...

[Foil]

Amén. Algunos incluso dicen que el climax de la forma fisica se consigue a los 30. Y lo de la memoria tambien creo que es cierto, pero los kg de mas te devuelven a la realidad...y a partir de los 30 el metabolismo se vuelve más lento...

Claro, por eso los futbolistas, tenistas, nadadores, y demás deportistas de élite fichan a los 30 no?

Eso son tonterías, lo que pasa que a los 30 tienes una técnica mucho más depurada que a los 20 en cualquiera que sea el deporte que practiques, y la falta de rendimiento físico, que si has estado en forma no notas tanto, se suple con la técnica.

Al revés a los 20, lo que te falta de técnica lo tienes de explosividad, de ahí que algunos deportistas mejoren con los años (zidane, federer, coma, checa, etc etc), que no quita para que sigan siendo unos jabatos.

[pepepower]

Hombre sin ser un experto en la materia si que tengo entendido que el metabolismo se ralentiza. Y eso en deportes como el atletismo de fondo, que es de los pocos que conozco en persona, aunque sea de amateur, supone una ventaja. Es algo que el palpado en mis huesos, ver a un tarrilla de 40 tacos dándote una paliza duele cuando eres joven...hasta que lo comprendes... Eso sí como bien dices, en explosividad no hay color.